Le principal espace de la Polynésie française est l'Archipel de la Société, qui regroupe à lui seul Tahiti, Moorea et Bora-Bora, les trois îles les plus fréquentées par les touristes français et étrangers, notamment nord-américains. La grande majorité des hôtels et des réservations y sont recensées. La plupart des vols vous y emmènent en plus de 20 heures d'avion, avec une escale aux États-Unis.
Si vous désirez effectuer un voyage en Polynésie française, seul un passeport valide d’au moins 6 mois après la date de retour sera demandé aux voyageurs ayant la nationalité française. Pour les résidents étrangers, un visa doit être demandé auprès des autorités consulaires françaises dans leur pays, en plus de leur passeport. Le visa Schengen sera cependant non valide, car la Polynésie se situe géographiquement hors des limites de l'Europe. Certains étrangers, notamment les Chinois, peuvent demander sous conditions une dispense de visa.
La principale attraction en Polynésie française reste l'île de Tahiti. Grande comme la Martinique, elle est le cœur économique du territoire, et bénéficie des retombées du tourisme. Le littoral est très peuplé, contrairement à l'intérieur des terres, marqué par la présence d'un massif montagneux et du Mont Orohena, le point culminant de l'Archipel. Vous pouvez tirer parti de la forme de l'île pour vous offrir un circuit complet, et suivre un itinéraire à même de vous emmener de ville en ville, par la route. Outre les activités nautiques comme le surf, vous pouvez découvrir l'histoire locale au musée de Tahiti et des Îles, situé à Punaauia, à l'ouest de l'île. Cette dernière compte des centaines d'espèces de plantes, visibles dans le parc naturel territorial de Te Faʼaiti, et la vallée de Papeno'o. Tahiti fera le bonheur des plongeurs ainsi que des passionnés de randonnées en pleine nature tropicale.
Proche de Tahiti, l'île de Moorea est un peu plus confidentielle, même si elle abrite des hôtels et des plages touristiques. Moorea est entourée d'une barrière de corail qui permet l'existence d'un lagon aux eaux claires, dans les baies d'Ōpūnohu et de Cook. Vous pouvez vous y adonner à la pirogue et à la plongée sous-marine, dans un cadre naturel préservé. Moorea est rapidement accessible depuis Tahiti, en avion ou par ferry, et sa ville principale, Afareaitu, constitue une station pratique pour l'hébergement et le ravitaillement.
Nettement plus à l'écart de Tahiti, l'île de Bora-Bora est l'une des plus belles destinations du Pacifique. Il s'agit en réalité d'une sorte d'atoll volcanique, entouré d'un lagon et d'un récif de corail, un ensemble qui produit un paysage exceptionnel, un décor de carte postale du Pacifique. Surplombée par le Mont Otemanu (727 mètres d'altitude), Bora-Bora compte trois baies ouvertes sur l'Océan, particulièrement propices au tourisme et activités nautiques. Malgré une fréquentation remarquable pour une île si petite, les autorités locales ont mis en place une politique de protection de l'environnement qui leur a valu plusieurs récompenses. Bora-Bora est accessible par les airs grâce à son aéroport situé sur la commune de Vaitape. L'île permet de rejoindre d'autres territoires insulaires plus petits, comme Huahine et Maupiti, à relative proximité.
Situées à plus de mille kilomètres de Tahiti, les Îles Marquises consistent en un archipel tropical et volcanique particulièrement étendu. Marquées par un patrimoine culturel polynésien plus authentique, elles sont également peu peuplées, avec moins de 10 000 habitants. La ville de Naku Hiva en regroupe à elle seule plus d'un quart, dans la baie de Taiohae. La nature y est préservée et donne à ce territoire un aspect plus mystérieux, qui saura charmer les aventuriers internationaux. Quatre aéroports permettent d'y accéder, desservis notamment par Air Tahiti.
